La hoja de salvia (Salvia officinalis) es una planta medicinal con propiedades antioxidantes, antiinflamatorias, digestivas y cognitivas. Se usa principalmente en infusiones, baños o como condimento en la cocina.
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Propiedades principales de la salvia
– Antioxidante y antiinflamatoria: protege las células del daño oxidativo y ayuda a reducir inflamaciones.
– Digestiva: favorece la secreción biliar, alivia indigestión, gases y cólicos.
– Hipoglucemiante: puede contribuir al control de la glucosa en personas con diabetes.
– Cognitiva: estudios muestran que mejora la memoria y la atención, incluso en casos leves de Alzheimer.
– Antimicrobiana: combate bacterias y hongos, útil en enjuagues bucales contra la gingivitis.
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