La lordosis es una curvatura hacia adentro de la columna vertebral, especialmente en la parte baja de la espalda (zona lumbar). Esta curvatura es normal y necesaria para absorber impactos y mantener el equilibrio, pero cuando se vuelve excesiva, puede generar dolor, tensión muscular y problemas posturales.
¿Por qué ocurre la lordosis?
Las causas más comunes incluyen:
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Mala postura durante largos periodos
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Sedentarismo y debilidad muscular
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Sobrepeso u obesidad
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Embarazo
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Enfermedades musculoesqueléticas o traumatismos
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Uso inadecuado de calzado (como tacos altos frecuentemente)
Síntomas de la lordosis
Los síntomas pueden variar según la severidad, pero los más frecuentes son:
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Dolor en la parte baja de la espalda
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Tensión o rigidez muscular
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